Motion och träning är viktigt för att förebygga uppkomsten av typ 2 diabetes. Genom att studera långtidsblodsocker hos diabetespatienter har man kunnat konstatera hur pass avgörande bra kondition är.
Karl-Fredrik Eriksson som är docent och överläkare vid Skånes universitetssjukhus i Malmö. Han har studerat motionens och livsstilens betydelse för att förebygga uppkomsten av typ 2 diabetes.
- Man kan minska risken för ögon och njurkomplikationer med 22 procent och hjärtinfarkt med 10 procent bara genom motion. Motion är ju inte den enda medicinen mot diabetes men kan jämföras med effekten från läkemedel, säger han.
Bo Isomaa som är koordinator för Botnia-projektet som studerar uppkomsten av typ 2 diabetes där 5 000 österbottningar deltar är inne på samma linje
- Vi har pratat väldigt mycket om vikt och mat men en del av den problematiken handlar om att vi inte förbrukar tillräckligt med kalorier. Minskad vardagsmotion gör att vi går upp i vikt. Vi borde satsa mera på vardagsmotion, säger han.
På fredagen hålls ett öppet seminarium om träning, toppidrott och hälsofrämjande motion vid Folkhälsan Östanlid i Jakobstad där Karl-Fredrik Eriksson är en av föreläsarna.