Det är många som vill starta ett "nytt liv" så här i början av ett nytt år. Kost och näringsrådgivare Helena Hemming märker ett tydligt uppsving i antalet klienter just nu.
Hon betonar ändå långsiktighet då man går in för livsförändringar. Man skall inte heller vara allt för sträng med sig själv om man emellanåt inte klarar av att hålla alla sina nya intentioner. Men det gäller att inte tappa taget utan ta sig upp igen då motivationen tryter.